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Warum Fisch so gesund ist?

Fisch ist für eine gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil. Fisch enthält ca 15-20 Prozent an hochwertigen Eiweiß sowie verschiedene Mineralstoffe und Vitamine.

Zudem enthält Fisch einen sehr hohen Anteil an gesundheitsförderden mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Diese stärken so auf natürlichen Weg Herz, Gehirn und Immunsystem.